營(yíng)養(yǎng)鹵雞蛋

      鹵雞蛋是用雞蛋制作的一道家常菜。鹵雞蛋的品種很多，常見(jiàn)的是五香茶葉蛋。它是先將雞蛋煮熟，不剝?nèi)サ�，只是輕輕地將蛋殼敲破，放入用五香調(diào)料和茶葉調(diào)制的鹵內(nèi)鹵制。鹵的時(shí)間長(zhǎng)，香味更濃更透。隨吃隨取，既可熱食也可冷食。鹵雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)以及豐富的各種微量元素。煮雞蛋時(shí)為防止雞蛋破裂可在水中加點(diǎn)鹽，或在煮雞蛋時(shí)將水煮到九成開(kāi)。將鍋端下來(lái)，約停3 分鐘，關(guān)小火后繼續(xù)煮，煮到雞蛋煮熟，這樣也可防止雞蛋崩裂；鹵湯用過(guò)一兩次后可加些調(diào)料、精鹽繼續(xù)使用，但要清殘?jiān)�；夏季鹵湯中要多加些鹽，防止雞蛋變質(zhì)，也可根據(jù)自己的口味適當(dāng)加一些辣椒或者食醋來(lái)調(diào)味。